Yoga Retraite in Astam (bij Pokhara, Nepal)
Adem, ontspan & herlaad in Nepal
Gelegen in de uitlopers van het Annapurna Himalayan Range, is Astam de perfecte plek om tot rust te komen, yoga en meditatie te beoefenen en bewust te ademen. Astam ligt op ongeveer 45 minuten rijden van Pokhara en biedt sereniteit en rust, ver weg van de drukte van de stad.
Deze yoga retraite is voor jou als je dagelijks yoga en meditatie wilt beoefenen, meer wilt leren over ademhalingstechnieken, de schoonheid van de Annapurna Himalaya’s wilt ervaren en je wilt onderdompelen in de yogische levensstijl en de lokale cultuur.
Tijdens deze retraite krijg je de kans om:
- Dagelijks yoga te beoefenen, inclusief ademhalingstechnieken (pranayama). Beginners krijgen de kans om kennis te maken met yoga en een goede basis te leggen voor hun yogareis. Meer ervaren yogi’s kunnen hun practice verdiepen en nieuwe inspiratie opdoen.
- Mantrameditatie en geleide meditatie te beoefenen en een unieke klankschaal-healingsessie te ervaren.
- Meer te leren over het leven van lokale boeren, lokale kruiden en ayurveda.
- Biologische, gezonde maaltijden en lokale specialiteiten te proeven.
- Wakker te worden met een adembenemend uitzicht op zonsopgang boven het Annapurna-gebergte.
Activiteiten:
- Dagelijkse yoga-, pranayama- en meditatiesessies
- Zonsopgangyoga met uitzicht op de Annapurna Himalaya
- Bezoek aan een lokale boerderij & dorpswandeling
- Klankschaal-healingsessie
- Yoga nidra-sessie
- Junglewandeling en/of ayurvedische kookworkshop
De retraite vindt plaats in het Annapurna Eco Village in het dorp Astam, vlak bij Pokhara, Nepal. Het is een lokaal dorp waar het leven rustig en vredig is – een ideale plek om je volledig te verdiepen in je yogapractice. Vanaf hier heb je een prachtig uitzicht op het Annapurna-gebergte en de omliggende heuvels en dorpen.
Annapurna Eco Village Resort biedt ruime en lichte privékamers (queensize bed) met eigen badkamer. Er is een grote tuin en een ruime, nieuw gebouwde inspirerende yogazaal waar we samen oefenen. Vanuit alle kamers heb je uitzicht op de Himalayas. De maaltijden zijn volledig vegetarisch/vegan en biologisch, met groenten afkomstig van lokale boerderijen.
Kosten per week: € 495,– (met mogelijkheid tot verlengen)
Inclusief:
- Alle retraite- en yoga-activiteiten
- Accommodatie in privékamer met eigen badkamer en uitzicht op bergen/tuin
- Alle maaltijden (ontbijt, lunch, diner, thee en snacks)
- Vervoer van Pokhara naar Astam en terug naar Pokhara op de laatste dag
- Ophalen bij Lakeside, Pokhara en retourtransport is inbegrepen.
Wij organiseren ook retraites voor privégroepen (minimaal 4) op door jullie gekozen data.
Exclusief:
Intercontinentale vliegticket, wij helpen je graag bij het boeken van een geschikte vliegticket.