,

ME-time, wandelen of spiritueel met Cumlaude

Hoe doe je dat? Ratio uitzetten en bewustzijn aan. Geen zorgen, geen angst maar in het NU blijven. 

Claudia Bottinga

Onderstaande tekst schreef ik twee jaar geleden toen we starten met de, inmiddels erg succesvolle, retraites. Sindsdien is ons aanbod uitgebreid met prachtige wandelvakanties, pelgrimstochten in Spanje en spirituele reizen in Nepal.

“Mijn ratio maakte mijn leven kapot en nam iedereen in mijn directe omgeving mee in de vrije val. Ik heb geleerd om mijn ratio te herkennen en me bewust te zijn dat ik mijn ratio alleen in de praktische zin nodig heb. Niet om mijn gevoelens weg te denken, niet om mij te voeden met angst voor iets wat ik in mijn hoofd bedacht heb en niet om mij te hechten aan bezittingen of geld. Het resultaat: ik heb alles wat mijn hartje begeert. Dat deel ik graag met jou’.

Graag begroet ik jou eens op één van onze reizen. 

Claudia Bottinga”

 

Onze retraites en wandelvakanties

Agenda 

13-04-2023 Pamplona – Ventosas

22-04/01-09-2023: Sarria – Santiago de Compostela

30-04 (VOL)/10-09-2023: Kustroute camino Portugués

Retraite Andalusië
27-05-2023

Retraite Nepal

20-02-2023

10 maart (Spirituele reis)

27 september (Spirituele reis) 

Wandelvakantie Andalusië
20-05-2023

Retraite Friesland – op aanvraag

Caminoreis

Ga jij mee naar Santiago de Compostela?Jouw camino van Sarria naar Santiago de Compostela, Pamplona naar Ventosa (door de Rioja streek of de camino Portugués.
Tijdens één van deze wandelvakanties nemen we je mee op verschillende pelgrimsroutes. Je kunt zelf kiezen welke jou het meeste aanspreekt. Onderdelen van de camino Francés of de kustroute van de camino Portugués. Maak jouw keus en ga met ons mee. 

Wandelvakantie in Andalusië

Deze wandelvakantie met recht een pareltje genoemd worden. Tijdens deze supergave vakantie, maken we heerlijke wandelingen. Daaromheen is er voldoende ruimte voor relaxmomenten, cultuur en uiteraard gezelligheid. 

Retraite Andalusië-Zuid Spanje

ME-time retraite in het schitterende Andalusië. Even tijd voor jezelf. Starten met yoga en meditatie, heerlijke relaxte (stilte)wandelingen in de natuur en mooie gesprekken over het leven. Gecombineerd met een heerlijk verblijf tussen de Middelandse Zee en de imponerende bergen van de Sierra Nevada.
Deze week is het tijd voor jou: ‘ME-TIME’.

Retraite in Nepal

Gun jij jezelf deze heerlijke ME-time retraite, boek dan je plekje en laat je heerlijk verwennen tijdens deze combinatie van wellness, spa, yoga, meditatie, natuur, cultuur en luxe. Even tijd voor jou en de gelegenheid om te relaxen en jezelf te verwennen op één van onze mooie lokaties in Pokhara, Nepal. Gun jezelf deze ME-time. 

Spirituele reis naar Nepal

Nepal, het geboorteland van Boeddha, staat garant voor fantastische vergezichten, een onwaarschijnlijk mooie natuur en een traditionele, gastvrije bevolking die je met open armen ontvangt. Omgeven door het betoverende Himalaya-gebergte, de koningssteden zoals Kathmandu, de charmante dorpjes en de groene rijstterrassen, maken Nepal tot een unieke locatie voor deze prachtige spirituele reis.

Mijn boek ‘Puur Leven’

In dit boek deel ik mijn ervaringen van het afgelopen jaar met jullie. Een jaar van stilstand, verandering, alles kwijt en toch zoveel rijker, nog intenser leven en vooral leven in het NU ❤

Wil je het boek bestellen klik hier!

Blog van Claudia

Wandelvakantie naar Santiago de Compostela

Wandelvakantie naar Santiago de Compostela

Een fantastische pelgrimstocht van Sarria naar Santiago de Compostela. Op deze camino nemen we je mee op de laatste kilometers van de Camino Francés. Voor een week leven als een pelgrim, genieten van de eenvoud, de ontmoetingen en de schitterende natuur.

Lees meer
Practice what you preach

Practice what you preach

“You have nothing to fear but fear it self”
Practice what you preach, bleef maar door mijn hoofd spoken. Op intelligentieniveau snapte ik heel goed dat mijn angst niet echt was maar iets wat mijn hoofd had bedacht. Mijn jarenlang conformeren hieraan maakte het des te hardnekkiger om een totaal andere koers te varen. Ik ging bij wijze van spreken al hyperventileren als ik een snorkel in mijn mond had.

Lees meer
Houd jij ook nog steeds alle ballen in de lucht?

Houd jij ook nog steeds alle ballen in de lucht?

We herkennen het denk ik allemaal wel. Die vicieuze cirkel die maar lastig te doorbreken is. Of het nu je werk, je gezin, een ernstige ziekte of iets anders is; als jij die ballen niet hoog houdt, wie doet het dan wel?
Mijn burnout dwong mij te veranderen. Het was erop of eronder. Ik kon niet meer (zo verder).
Ik deed het! Ik veranderde!

Lees meer

Desirée is een warme en hartelijke persoonlijkheid

Desiree houdt zich vooral bezig met zelfliefde en aandacht voor het kind in jou. Daarvoor is het belangrijk dat je verbinding gaat maken met wie jij in wezen bent. Dat je weer contact krijgt met het onbevangen, speelse kind in jou en vrij je eigen levenspad volgt. Je leert je uit te spreken, zonder de angst dat je wordt afgewezen of verlaten. En je gaat de blokkades in jou opheffen die je levensstroom belemmeren. Zo kun je vrij en authentiek leven!

Madan: Yoga leraar, Thai Yoga massage therapeut, gepassioneerd musicus en kok. Geboren vlakbij Lumbini, de geboorteplek van Buddha, in het zuiden van Nepal.

Madan aan het woord: ‘Mijn grootvader was een grote inspiratie voor mij. Toen ik nog heel jong was, introduceerde hij mij al in de yoga filosofie en helende technieken. Het is nooit mijn droom geweest om yoga leraar te worden maar wel om deze belangrijke lessen in mijn dagelijkse leven in praktijk te brengen.

Toen ik 16 was, had ik mijn eerste ontmoeting met een spirituele guru in India. Hij inspireerde mij om door te gaan op een dieper level.

Retraite Andalusië

Een heerlijke week gehad met een intensieve maar prachtige wandeling naar de waterval. Fijne gesprekken in de groep met Claudia en een super relaxte massage en yinyoga van Lea. Een aanrader voor iedereen die wat dichter bij zichzelf wil komen en wat meer in het NU wil leven. Ik heb genoten.

Brenda

Retraite Andalusië

Fantastische week gehad , tijd voor jezelf,  mooie gesprekken, fijne yoga van Lea en op de wandelingen laat Claudia je de mooiste plekjes van Andalusie zien en ervaren.
Zéker voor herhaling vatbaar.

Marlies

Retraite Andalusië

Het mooiste cadeau wat je jezelf kan geven. Ik heb zo ontzettend genoten, je ervaart hoe mooi de wereld is in Andalusië, je gevoel gaat weer open, je voelt liefde voor mensen om je heen, jezelf en je omgeving. Je voelt weer hoe bijzonder het is dat we mogen leven en kunnen genieten. Deze vakantie staat bovenaan op mijn lijstje, deze wil ik heel graag weer doen. Een aanrader voor iedereen die me time zoekt.

Coby

Camino Sarria – Santiago de Compostela

Ik sluit me aan bij de enthousiaste woorden van mijn medereizigers. Wat een bijzondere reis. Een nieuwe wereld, die voor mij open is gegaan. Van stromen pelgrims op de camino, van het ritme van opstaan, tas inpakken, wandelen, wandelen, wandelen, prachtige omgevingen, slaapzalen, lekker eten, en met trots de tocht beëindigen in het prachtige Santiago.
Maar vooral mooie nieuwe mensen ontmoet met hun eigen verhalen en struggles. Zo van jullie genoten! En dank aan onze Claudia. Top geregeld en bijzonder jou opnieuw te zijn tegengekomen.

 

Sandra

Camino Sarria – Santiago de Compostela

Praktisch gezien vond ik het al een topreis. Mooie wandeltrajecten, lekkere lunches, borrels en heerlijke, gezellige diners. Maar vooral: een zeer gezellig en bijzonder samenzijn met 7 zeer verschillende mensen. Zo mooi om met een ieder even op te lopen of tijdens borrel/eten een gesprek aan te gaan. Prachtig om jullie te hebben leren kennen. Bedankt dat jullie mij met zijn allen een onvergetelijke week hebben bezorgd.

Gerben

Camino Sarria – Santiago de Compostela

Door te wandelen, stil te staan”. De ene voet voor de andere voet, één worden met de omgeving, eten, drinken en slapen. Blij kunnen zijn met iets kleins zoals het uittrekken van mijn schoenen. Een leeg hoofd en een warm hart, alleen en samen in het hier en nu. Met grote dank aan Claudia, als inspirerend voorbeeld van ‘El Camino es la Meta’; de weg is het doel. Ik vind het knap hoe je je inzet, verbind en een ander op een hoger plan brengt. Passend bij jouw camino van ‘hebben en houden’ naar ‘worden en zijn’, in het hier en nu. Als voorbeeld kun je veel betekenen lieve Claudia. Blijf jouw weg gaan.

Ireen

Camino Sarria – Santiago de Compostela

Ik heb een prachtige week gehad. Een combi van een soort schoolreis, yoga ontdekt, vleugje snurk, gezamenlijk geslapen zonder gemor, spierpijn overwonnen en genoten van jullie verhalen. Op zijn Gronings: ’t was goed.

Wim

Camino Sarria – Santiago de Compostela

Allen bedankt voor het mooie avontuur in alle facetten. Ik heb genoten en inderdaad, wat Wim al aanhaalde, een schoolkamp gevoel. Het Spaanse platteland, de gesprekken onderweg, soms met een lach en soms met een traan, maakten het voor mij fantastisch.

Fred

Ik heb tijdens deze reis enorm genoten van de natuur, de yoga met uitzicht over de besneeuwde bergen van de Himalaya. Het programma was heel gevarieerd. Ik heb prachtige indrukken van Nepal, de bevolking, cultuur en de verschillende landschappen meegekregen. Het eten was heerlijk, gezond en erg betaalbaar. Ik houd niet van vlees en had veel vegetarische/veganistische keuze. De yogalessen waren op maat. Ieder kon op zijn eigen niveau yoga beoefenen onder de deskundige begeleiding van Madan. Hij was in alle opzichten altijd zorgzaam en puur. Ik zou deze reis zeker adviseren aan vrienden, familie en kennissen.

Inge - Spirituele reis Nepal

Ik werd meteen enthousiast van de reisbeschrijving. De reis was meer dan ik ervan verwacht had. Ik vond het fantastisch om op 4000 meter hoogte yoga te doen. De yogalessen hebben mij goed gedaan. Vooral de ruimte om zelf aan te voelen wat lukt en wat niet, heb ik als erg plezierig ervaren.  De reisbegeleiding was fantastisch, lief en zorgzaam. Ik zal deze reis zeker aanbevelen. 

Marloes - Spirituele reis Nepal

Bedankt voor de prachtige reis. Ik heb enorm genoten van het prachtige Nepal. Het programma had voldoende afwisseling en ik vond de tijd voor mezelf ook heel fijn. De begeleiding was zeer goed. Benaderbaar, betrokken en warm. Er is alles aan gedaan om ons een fantastische reis te bezorgen. Ik zou deze reis aan iedereen willen aanbevelen.

Judith - Spirituele reis Nepal

Deze reis was fantastisch en een geweldige ervaring. Soms overweldigend en stilmakend. Tijdens de reis kwamen we in kontakt met de lokale bevolking, leerden we over hun leven en ontdekten we de prachtige natuur van Nepal. De Mustang was letterlijk een hoogtepunt. Overweldigend om op 4000 meter hoogte yoga te doen. De uitleg van de gewoontes en religie vond ik erg inspirerend. We zijn meegenomen in het leven, de historie en de gewoontes van de Nepalese bevolking. Geweldig! Ik vond deze reis een ervaring om nooit te vergeten en zou deze reis zeker aanbevelen.

De reisbegeleiding was in één woord fantastisch met persoonlijke aandacht voor iedereen.

Tine - Spirituele reis Nepal

Namaste

I am very thankful to get the opportunity to organise and guide the spiritual journey in the Mustang, Nepal, together with Claudia of Cumlaude Travel.

Our first trip was a wonderful experience. The group inmediately felt like a family. We supported and cared for each other and had lots of fun also. I miss them allready. It was a blissful experience. 

Danyabad 

Madan organisatie en spiritueel yoga leraar

Namaste

De eerste spirituele reis, in samenwerking met Madan, is een feit. Wow, het was in alle opzichten zo bijzonder. De spirituele begeleiding van Madan, de yoga in de Himalayas, de besneeuwde bergtoppen en de adembenemende natuur. De ontmoeting met de Nepalese en Tibetaanse bewoners en hun manier van leven maakten deze reis tot een onvergetelijke ervaring.

Absoluut voor herhaling vatbaar. En dat gaan we dus ook doen. Op 10 maart en 23 oktober staan de volgende reizen gepland en jij mag mee.

Be ready for a life changing experience. 

 

 

Claudia Cumlaude Travel