Heb jij nog tijd voor jezelf

Hoe doe je dat? Ratio uitzetten en bewustzijn aan. Geen zorgen, geen angst maar in het NU blijven. 

Claudia Bottinga

Mijn ratio maakte mijn leven kapot en nam iedereen in mijn directe omgeving mee in de vrije val. Ik heb geleerd om mijn ratio te herkennen en me bewust te zijn dat ik mijn ratio alleen in de praktische zin nodig heb. Niet om mijn gevoelens weg te denken, niet om mij te voeden met angst voor iets wat ik in mijn hoofd bedacht heb en niet om mij te hechten aan bezittingen of geld. Het resultaat: ik heb alles wat mijn hartje begeert. Dat deel ik graag met jou’.

Onze retraites

Agenda 

Caminoreis
27-8-2022 (VOL)
3-9-2022 (nog 4 plekjes vrij)

Retraite Andalusië
16-9-2022

Retraite Nepal
30-9-2022
15-10-2022 (Spirituele reis)

Wandelvakantie Andalusië
02-07-2022 / 23-9-2022

Retraite Friesland – op aanvraag

Caminoreis

Ga jij mee naar Santiago de Compostela?Jouw camino van Sarria naar Santiago de Compostela.
Tijdens deze caminoweek nemen wij jou mee op het laatste deel van de camino route (120 kilometer in 6 dagen) zodat je zelf kunt ervaren, leren en vragen stellen over deze prachtige tocht.

Wandelvakantie in Andalusië

Deze wandelvakantie mag met recht een pareltje genoemd worden. Tijdens deze supergave vakantie, maken we heerlijke wandelingen. Daaromheen is er voldoende ruimte voor relaxmomenten, cultuur en uiteraard gezelligheid. 

Retraite Andalusië-Zuid Spanje

De accommodatie die wij hebben gekozen, is een traditioneel, authentiek landhuis, gelegen in het centrum van Talará in de Lecrin Vallei en vlakbij de Sierra Nevada.
Deze week is het tijd voor jou: ‘ME-TIME’.

Retraite in Nepal

Gun jij jezelf deze heerlijke ME-time retraite, boek dan je plekje en laat je heerlijk verwennen tijdens deze combinatie van wellness, spa, yoga, meditatie, natuur, cultuur en luxe. 

Weekendretraite in Friesland

Ben jij toe aan ontspanning, zit je niet lekker in je vel of heb je zin om heerlijk te relaxen? Dan is deze weekendretretraite in Friesland precies wat je zoekt.

Mijn boek ‘Puur Leven’

In dit boek deel ik mijn ervaringen van het afgelopen jaar met jullie. Een jaar van stilstand, verandering, alles kwijt en toch zoveel rijker, nog intenser leven en vooral leven in het NU ❤

Wil je het boek bestellen klik hier!

Blog van Claudia

Wandelvakantie naar Santiago de Compostela

Wandelvakantie naar Santiago de Compostela

Op 10 juni gaat onze eerste caminoreis van start. Nadat ik vorig jaar zelf in 34 dagen van St. Jean Pied de Port naar Santiago de Compostela ben gelopen, wil ik graag mensen meenemen op deze prachtige wandeltocht.
Ik besluit om een mooi programma voor het laatste deel van Sarria naar Santiago de Compostela samen te stellen.

Lees meer
Nepal voor retraites en wandelvakanties

Nepal voor retraites en wandelvakanties

Nepal: nieuwe Cumlaude bestemming voor retraites en wandelvakanties (individueel en in groepsverband) Ik land in de ochtend op de luchthaven van Kathmandu. Het is alweer 3 jaar geleden dat ik in deze stad was tijdens onze China, Tibet, Nepal groepsreis. Onze lokale...

Lees meer
Me-time retraite en wandelvakantie in Andalusië

Me-time retraite en wandelvakantie in Andalusië

Inmiddels al weer aan het einde van een heerlijke ME-time retraite en een supergave wandelvakantie in Andalusië. Dankbaar dat ik mijn verhaal weer mag vertellen.Op 8 april haal ik, samen met Wim, de groep op. Bij aankomst blijken ze een half uurtje vertraging te...

Lees meer

Desirée is een warme en hartelijke persoonlijkheid

Desiree houdt zich vooral bezig met zelfliefde en aandacht voor het kind in jou. Daarvoor is het belangrijk dat je verbinding gaat maken met wie jij in wezen bent. Dat je weer contact krijgt met het onbevangen, speelse kind in jou en vrij je eigen levenspad volgt. Je leert je uit te spreken, zonder de angst dat je wordt afgewezen of verlaten. En je gaat de blokkades in jou opheffen die je levensstroom belemmeren. Zo kun je vrij en authentiek leven!

Madan: Yoga leraar, Thai Yoga massage therapeut, gepassioneerd musicus en kok. Geboren vlakbij Lumbini, de geboorteplek van Buddha, in het zuiden van Nepal.

Madan aan het woord: ‘Mijn grootvader was een grote inspiratie voor mij. Toen ik nog heel jong was, introduceerde hij mij al in de yoga filosofie en helende technieken. Het is nooit mijn droom geweest om yoga leraar te worden maar wel om deze belangrijke lessen in mijn dagelijkse leven in praktijk te brengen.

Toen ik 16 was, had ik mijn eerste ontmoeting met een spirituele guru in India. Hij inspireerde mij om door te gaan op een dieper level.

Een heerlijke week gehad met een intensieve maar prachtige wandeling naar de waterval. Fijne gesprekken in de groep met Claudia en een super relaxte massage en yinyoga van Lea. Een aanrader voor iedereen die wat dichter bij zichzelf wil komen en wat meer in het NU wil leven. Ik heb genoten.

Brenda

Fantastische week gehad , tijd voor jezelf,  mooie gesprekken, fijne yoga van Lea en op de wandelingen laat Claudia je de mooiste plekjes van Andalusie zien en ervaren.
Zéker voor herhaling vatbaar.

Marlies

Het mooiste cadeau wat je jezelf kan geven. Ik heb zo ontzettend genoten, je ervaart hoe mooi de wereld is in Andalusië, je gevoel gaat weer open, je voelt liefde voor mensen om je heen, jezelf en je omgeving. Je voelt weer hoe bijzonder het is dat we mogen leven en kunnen genieten. Deze vakantie staat bovenaan op mijn lijstje, deze wil ik heel graag weer doen. Een aanrader voor iedereen die me time zoekt.

Coby